Bazen hayat, bizi tahmin etmediğimiz yönlere savurur. Kimi zaman özgüvenimizi yitiririz, kimi zaman öfkemizi kontrol edemeyiz. Bazen bir ilişki biter, bazen sevdiklerimizi kaybederiz… Bu gibi dönemlerde yalnız olmadığımızı bilmek, iyileşme sürecinin en önemli adımıdır.
RN Psikoloji, Ankara Çayyolu’nda; özgüven sorunları, öfke yönetimi, travma sonrası destek, ilişki problemleri, boşanma süreci ve yas danışmanlığı gibi konularda uzman terapist kadrosuyla danışanlarına profesyonel destek sunmaktadır.
🌱 Çayyolu Özgüven Sorunu Terapisi
Özgüven eksikliği, bireyin hem iç dünyasını hem de sosyal ilişkilerini doğrudan etkileyen yaygın bir problemdir. Genellikle ergenlik döneminde başlar, yetişkinlikte ise daha derinleşebilir.
Çayyolu özgüven sorunu terapisi hizmetimiz; özellikle genç yetişkinler, sınav dönemindeki öğrenciler, yeni mezunlar ve sosyal fobisi olan bireyler için özel olarak yapılandırılmıştır.
Terapide hedeflerimiz:
Kendilik değeri inşası
Olumsuz iç sesin fark edilmesi
Sosyal ortamlarda rahat hareket etme
Bireyin kendi başarılarını tanıması ve takdir etmesi
BDT ve Şema Terapi teknikleriyle özgüvenin kökenine inerek kalıcı değişim hedeflenir.
🔥 Çayyolu Öfke Kontrol Terapisi
Öfke, doğal bir duygudur. Ancak kontrol edilemediğinde; ilişkileri, kariyeri ve hatta fiziksel sağlığı zedeleyebilir. Özellikle ergenler, çiftler ve erkek danışanlar arasında sıkça karşılaşılan bir sorundur.
Çayyolu öfke kontrol terapisi hizmetimiz:
Tetikleyici durumların analizi
Beden-zihin farkındalığı çalışmaları
Duygu regülasyonu becerileri
İfade şekillerinin dönüştürülmesi
Sağlıklı iletişim yöntemleri geliştirilmesi
ile bireyin öfkesini bastırmak yerine anlamasını ve yönetmesini amaçlar.
💥 Çayyolu Travma Sonrası Destek
Bazı yaşantılar vardır ki, hayatı ikiye böler: öncesi ve sonrası. Kaza, kayıp, şiddet, istismar, ani değişimler… Bu olaylar ruhsal dengemizi bozabilir. İşte bu noktada travma sonrası psikolojik destek hayati önem taşır.
Çayyolu travma sonrası destek programlarımız, bireyin yaşadığı olayı tekrar yaşamadan, onu işlemesine ve duygusal yükünü hafifletmesine olanak tanır.
Kullandığımız terapi teknikleri:
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma)
Travma odaklı BDT
Duygu odaklı terapi
Bedensel farkındalık çalışmaları
Terapide hedefimiz, danışanın travmayı “unutması” değil, onunla “barışabilmesi”dir.
💔 Çayyolu İlişki Sorunları İçin Psikolog Desteği
Her ilişki emek ister. Ancak bazen, sevgililik ya da partnerlik sürecinde yaşanan iletişim problemleri, kıskançlık, güven sorunları ve beklenti farklılıkları ilişkinin kalitesini düşürebilir.
Çayyolu ilişki sorunları psikolog desteğimiz, evli olmayan çiftler ya da bireysel başvuran danışanlar için planlanır.
Terapi sürecinde çalıştığımız başlıklar:
Sağlıklı sınırlar kurmak
Bağımlı/bağımsız ilişki dinamiklerini anlamak
İlişkide duygusal ihtiyaçları tanımak
İlişki döngülerini fark etmek ve dönüştürmek
Bu çalışmalar bireyin hem ilişkisine hem de kendine dair farkındalığını artırır.
⚖️ Çayyolu Boşanma Terapisi
Boşanma; sadece hukuki bir süreç değil, psikolojik olarak da çok katmanlı bir geçiş dönemidir. Özellikle çocuk varsa, bu süreç daha da hassaslaşır. RN Psikoloji, çayyolu boşanma terapisi hizmetiyle, danışanların bu süreci daha sağlıklı yönetmesine destek olur.
Terapiyle amaçlananlar:
Duygusal çözülme sürecini desteklemek
Çocuk varsa sağlıklı ebeveynlik modeli geliştirmek
Yeni yaşam düzenine psikolojik hazırlık
Boşanma sonrası kimlik ve güven inşası
Boşanmayı son değil, yeni bir başlangıç olarak görmek mümkün.
🕯️ Çayyolu Kayıp ve Yas Danışmanlığı
Kayıp; sadece ölüm değil, bir ilişkinin bitmesi, işin kaybı, hayal kırıklığı ya da bir hayat evresinin sona ermesi de olabilir. Yas ise; bu kaybın duygusal işlenme sürecidir.
Çayyolu kayıp ve yas danışmanlığı, hem yeni hem de gecikmiş yas süreçlerinde bireyin duygularını anlaması, kabullenmesi ve hayata yeniden bağlanması için destek sunar.
Terapide;
Yas evreleri tanımlanır
Bastırılan duygulara temas edilir
Anı çalışmaları yapılabilir
Bireyin yaşam anlamı yeniden şekillendirilir
Yas tutulmazsa içe kapanır. Dışa aktarıldığında ise iyileşmenin yolu açılır.
🌟 Neden RN Psikoloji?
👩⚕️ Alanında uzman kadın terapist kadrosu
📍 Çayyolu’nda merkezi konum
🌱 Kişiye özel terapi planlaması
🧠 EMDR, BDT, Şema Terapi ve Duygu Odaklı Terapiler
💻 Online seans imkânı
🧾 Boşanma, yas, travma, ilişki ve duygusal zorluklar için uzmanlaşmış destek