Hayatın farklı dönemlerinde karşılaştığımız psikolojik zorluklar bazen oldukça özelleşmiş olabilir. Özgüven eksikliği, dikkat problemleri, stres, uyku sorunları ya da annelikle birlikte gelen kaygılar… Bunların her biri bireyin yaşam kalitesini düşüren ve psikolojik destek gerektiren konular arasında yer alır.
RN Psikoloji, Ankara Çayyolu’nda yer alan merkezinde, klasik terapi hizmetlerine ek olarak daha niş alanlarda da profesyonel destek sunmaktadır. Aşağıda, merkezimizde sıkça çalışılan bazı özel konuları ve bu konularla ilgili destek süreçlerini bulabilirsiniz.
💞 Çayyolu İlişki Terapisi
İlişkilerde yaşanan problemler yalnızca evli çiftlerle sınırlı değildir. Flört, sevgililik, nişanlılık gibi evlilik dışı ilişkilerde de sıkça yaşanan:
iletişim problemleri
kıskançlık
bağlanma sorunları
güven problemleri
farklı beklentiler
gibi zorluklar için çayyolu ilişki terapisi hizmetimiz bulunmaktadır.
Bu terapi türü, hem bireysel hem de çift olarak alınabilir.
Terapinin hedefi, ilişkideki döngüleri anlamak, sağlıklı iletişim kurmak ve duygusal ihtiyaçları tanımaktır.
😵💫 Çayyolu Stres Yönetimi Terapisi
Özellikle büyük şehirde yaşayan çalışan bireyler ve genç yetişkinler için stres, başlı başına bir sorun hâline gelmiş durumda. İş hayatı, akademik baskılar, maddi sorumluluklar ve gelecek kaygısı bireyin zihinsel yükünü artırabilir.
Çayyolu stres yönetimi terapisi, danışanın hem psikolojik hem de fizyolojik stres kaynaklarını anlamasını ve sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmesini hedefler.
Kullanılan teknikler:
Mindfulness ve nefes egzersizleri
Bilişsel yeniden yapılandırma (BDT)
Zaman yönetimi stratejileri
Duygusal regülasyon çalışmaları
🧠 Çayyolu Dikkat Eksikliği Terapisi
Çocuklar ve ergenler arasında en yaygın görülen tanılardan biri olan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuğun okul başarısını, sosyal ilişkilerini ve özgüvenini olumsuz etkileyebilir.
Çayyolu dikkat eksikliği terapisi kapsamında:
Klinik değerlendirme ve test uygulamaları
Oyun terapisi ve dikkat artırıcı egzersizler
Ebeveyn danışmanlığı
Gerekirse psikiyatriyle koordineli takip
sunulmaktadır. Ayrıca, dikkat eksikliği tanısı olmayan ama odaklanma sorunu yaşayan ergen ve yetişkinler de bu hizmetten faydalanabilir.
🤷♂️ Çayyolu Tik Bozukluğu Tedavisi
Tik bozuklukları, göz kırpma, baş sallama, omuz oynatma gibi istemsiz motor hareketler veya boğaz temizleme, homurdanma gibi vokal tikler şeklinde ortaya çıkabilir. Genellikle çocuklukta başlar ve psikolojik destekle kontrol altına alınabilir.
Çayyolu tik bozukluğu tedavisi merkezimizde, bu konuda uzmanlaşmış terapistler tarafından yürütülür. Süreç genellikle şu adımları içerir:
Tiklerin şiddet ve sıklığının belirlenmesi
Stresle ilişkili tetikleyicilerin analizi
Bilişsel-davranışçı yaklaşımlar
Altta yatan duygusal ihtiyaçların çalışılması
Bu çok niş alan, birçok merkez tarafından ihmal edilirken RN Psikoloji’de titizlikle ele alınmaktadır.
😴 Çayyolu Uyku Problemleri Terapisi
Uykusuzluk, sık uyanma, kabuslar veya sabahları yorgun kalkma gibi durumlar, hem psikolojik hem fiziksel sağlığı tehdit eder. Özellikle kaygı bozukluğu, depresyon ya da yoğun stres yaşayan bireylerde sık görülür.
Çayyolu uyku problemleri terapisi sürecinde:
Uyku hijyeni eğitimi
Gece düşünce döngülerinin analizi
Gevşeme teknikleri ve nefes çalışmaları
BDT-I (uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi) protokolleri
uygulanır. Uyku kalitesi arttıkça zihinsel dayanıklılık da artar.
👶 Çayyolu Annelik Kaygısı Danışmanlığı
Hamilelik, doğum ve lohusalık dönemi, hormonal, duygusal ve fiziksel değişimlerin yaşandığı oldukça hassas süreçlerdir.
Yeni anne olan bireyler sıklıkla şu düşüncelerle baş başa kalabilir:
“Yeterince iyi anne miyim?”
“Bebeğimle doğru bağ kurabiliyor muyum?”
“Eski halime dönmeyecek miyim?”
“Her şeyi tek başıma yapmak zorunda mıyım?”
Çayyolu annelik kaygısı danışmanlığı, hem hamilelik sürecinde hem de doğum sonrası annelere özel olarak yapılandırılmış bir destek sürecidir.
Bu danışmanlık sürecinde:
Annelik kimliğine geçiş
Destek sistemlerinin yeniden yapılandırılması
Doğum sonrası depresyonun önlenmesi
Beden ve benlik bütünlüğünün korunması
amaçlanır.
💡 RN Psikoloji ile Özgün ve Güvenli Terapi Deneyimi
RN Psikoloji, Çayyolu merkezli konumuyla sadece Ankara’nın değil; Ümitköy, Yaşamkent, İncek, Bilkent gibi semtlerden gelen danışanlara da hizmet sunmaktadır. Özel alanlara yönelik terapi desteği sayesinde, sıradan terapilerin ötesine geçen bir sistemle çalışır.
✔️ Kadın terapist kadrosu
✔️ EMDR, BDT, Mindfulness ve Şema Terapi uzmanlığı
✔️ Online ve yüz yüze randevu seçenekleri
✔️ Çocuk, ergen, yetişkin ve çift terapisi uzmanlığı
✔️ Klinik test uygulamaları ve bireysel planlama